день 3-4

  в четверг был фруктовый день. так что на завтрак яблоко и пол-груши. и чай. потом днём цветная капуста варёная и виноград. и приехала М.А.К. и привезла помелу. мы её дружно на пополам слопали. вот и всё.

а вчера на завтрак 1 бутерброд без масла. в школе йогурт обезжиренный, виноград и пол-груши. и вечером в 5 я купила лакто. я долго думала идти в мак дак или в рими. и пошла в римии. я умница. ии в 6 я купила горячий шоколад из нарвесена. и приехав домой выпила чай с имбирём.

день 2

сегодняя завтрак сырочек и лакто. в школе лакто, пиццу мааленькую, салатик из помидоров и огурцов и кусочек рыбки. запила всё это зелёным чаем. потом ещё одну ксюшину конфету слопала. но она праавда идеальная. ии приехав домой попробовала одну печеньку и вот пью чайоочек с имбирём и лимоном. на сегондя всё. ии сегодня было много много много танцеев. так что я яявно потратила все лишние каллории.
  на завтра купила яблоки груши и цветную капусту. буду грызть. не забываем, завтра фруктовый день.

день 1

нуу чтоо, как и обещала отчёт до последней крошки.
сегодня меня нельзя назвать примерной худеющей девочкой, я сьела немало. но вроде старалась держаться подальше от булок, сладкого, и блаблабла.
на завтрак: один бутерброд на ходу, так как жуть как опаздывала.
в школе на удивление есть захотелось только к 12, а не как обычно к 10ти. ну и я пошла в столовую. ии за 1.20 лс я накушала борщ без мяса, рагу по домашнему, всмысле некрасивое, но вкусное и салатик из капусты. и конечно же компот сверхуу.
была сегодня в центре, юля кушала картошку, я у неё потырила немного. но чеестное слово не много. и 1 желатиновую канфетуона мне дала. ах даа, ксюшаа сегондяяя соблазнила меня на 2 шоколадные конфеты. но я уверяю - это того стоило. они были шикаарны.
ну а вечером. в 18:05 я сьела 3 столовых ложки салата с сердцем. ии запила всё это дело чаем с имбирём. я болею просто.
  воот. но я всё равно горжусь собой, ведь сегодня я не купила и не съела ни одной булкии. прогресс на лицо.

первый второму

в общем, пора возобновлять старые традиции и снова браться за мозги и за талию. если где-то прибавилось, значит где-то точно убыло. будем надеяться, что только в наших холодильниках. с завтрашнего же дня мы берём ноги в руки, крутим хулахупы, и не жрём. самое важное, это не поддаваться соблазнам. будем снова есть тогда, когда это нужно, а не от скуки. не забываем, мы уже как-тов этом году решали, что у нас будет фруктово-овощной день. и судьба сказала, что будет четверг. значит в четверг мы не только пойдём в тси учится ,но и будем есть только фрукты и овощи. ну и конечно же не забываем про главное правило всех толстух - не есть после 6ти, или за 4 часа до сна. категорически.
  ну что, погналиии. стройная талия и тонкие ноги - мы уже в пути.